まっは氏のリハビリたむだお

昨日（12月14日）リハビリのためTDTひとりで行ってきました
参加者：川井・佐藤（空港までお見送り）・謎のMTBベトナム人（空港高速分岐まで伴走）

天候：くもり（長袖のジャージが暑く感じられるほど）

7時シプチャ集合

川井少々遅刻し、7時ジャスト出発のチュンさんグループにおいていかれる。
（べつに約束してたわけじゃないけど）

集合場所には途中まで伴走予定の佐藤さんとこれまたチュンさんグループに
置いていかれたHMCからきたMTBの若者が待機。結局3人で空港線を北上し、
高速分岐で若者と、トヨタ看板過ぎの分かれ道で佐藤氏と別れ


シープチャ7：10頃出発　（佐藤氏まっはの風除けサポートに参加するも逆に途中でちぎれる。喝！！）
トヨタ看板：32分55秒
トヨタ看板〜タムダオゲート2km手前（パンク）　1時間11分10秒
パンク　修理20分30秒
パンク修理後ゲートまで8分25秒
ゲート茶店で水補給　3分26秒
タムダオ登り　1時間14分24秒
頂上茶店で水補給・休憩　8分41秒
タムダオ下り　22分47秒（ダンプ邪魔＋途中で外人単独ヒルクライマーとすれ違い）
タムダオゲート〜ビンエンのフオー屋　31分21秒
フォーボー　早食い　9分04秒
フォー屋〜シプチャゴール　1時間14分5秒（追い風でとてもすいすい走れました。平均35kmほど）
合計5時間56分48秒

・この時期、タムダオは大変涼しく、登っていても山肌をなでる風に何度も命を
吹き返していただきました。　記録を狙うなら今時期が良いんじゃないかな？

・一人で行くのも気楽で良いです。　タイムにプレッシャーもかからないし、
パンクしても迷惑かけないし。

・下りですれ違った外人ヒルクライマーは誰だったのでしょう？黄色いジャージで
赤っぽい自転車だったかな？マーク？それとも彼から情報聞いた友達？いずれにしろ
TDTがメジャーになることは良いことです。皆さん絶対に負けないようにがんばりましょう。

・リハビリの結果
左足は前より痛くなりましたが、漕げないほどの重症ではありません。
逆に平地なら痛みさえこらえれば問題なく皆様と同等に走られます。
しかし山では痛みでトルクが出せず、5合目以降は蛇行の連続でした。
今後も多少の無理をしながらリハビリを続けます。

以上ご報告まで
まっは

Report By まっは

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