ここでは当自転車友の会でよく走るコースを紹介します。

Rgs.No.	Code	名称		全長往復距離	説明
000	TMD	★★★★★ Tam Daoクライム		22km 11km(クライム） + 11km(下り）	我らが聖地タムダオ！ 12km走って約1000ｍを登る平均斜度約10％のクライム コース。HaNoi自転車友の会の中で、全ての話題の中心であり、いつかは通らなくてはならないハノイ自転車野郎達の登竜門!
001	TDT	★★★★★ Tour De Tamdao		128km (内クライム11km)	ハノイ（CPTRA馬門）よりVinh Yen省、タムダオの山麓 まで自力で走行、そこから斜度10%の坂が連なるTamdao クライム。登頂後、再び自走でハノイまで戻る当会で 一番過酷なコース。
002	TDS	★★★★★ Tour De Sapa		70km 35km(登り) (内クライム28km) + 35km(下り）	Laocai駅（標高80m）からSapa教会前（標高1500m）まで 高低差1420mを一気に登るコース。登り部分28kmは かなり長い。これでもかと言うほどクライムを楽しめる。 道中少数民族のギャラリーがいる。
003	KMB	★ Kim Boiサイクリング		42km 21km×2	ハノイからホワビンに向かう国道6号線のLuong Sonの 街からKim Boi温泉郊外に建つV-Resortまでの風光 明媚なコース。山間コースだが、アップダウンが比較的 やさしく初心者でも楽しめる。途中１カ所10%の坂があり、 坂の上に怖い犬が待ち伏せている。
004	CAT	★★★★★ CatCat激坂クライム		5km 2.5km（下り） + 2.5km（クライム）	サパの街中心から一番近い少数民族の村CatCat村 一番下のゲートから入村チケット売り場まで一気に 駆け上る劇坂クライムコース。2.5kmと距離は短いが 平らな部分一切なしのドSなコース！
005	CTT	★★★★★Challange Tamdao Twice		44km １１km×2（クライム） + 11km×2(下り）	車でタムダオの麓まで行き、そこからタムダオ頂上茶屋 までの12km、高低差約1000mの山道を自転車で2回 登るコース。２回登ることで何と2000m登ることを実現！ 雨ダスさとうのMt.富士クライム参加のために考案された 練習メニュー。まっは氏によって名称が与えられた！ いずれはTDT(Tuour de Tamdao)と結合されるかも、、、
006	NBA	★★ NoiBai空港コース		54km	ハノイ（CPTRA馬門）よりNoiBai空港までの単純往復。 折り返し地点は空港ターミナルだったり、滑走路脇の 空港茶屋だったり臨機応変に変更になる。 最近は専ら朝練のコース化している。
007	DAL	★★★ DaiLai湖コース		66km	Toyota看板より更に20km程足を延ばしたコース。 DaiLai湖はハノイから自転車で僅か1時間で行けるのに とても風光明媚な場所でスイスのレマン湖みたいだ！ （←ちと言い過ぎか？）
008	CPT	★★★★★ CPUTRAバクニンコース			上級の中の上級コース。ハノイをベースとする チャリ野郎の戦いのレース！ 毎週日曜日6:30にＣＰＵＴＲＡから自然出発する。 先頭軍団は殆ど実業団の選手並み！希望者は 是非チャレンジを！
009	LSN	★★★★★ LangSonコース		150km	ハノイから国道1号線をひたすら北上。中国国境間近の ランソンまでの長距離ラン。 ランソンから中国国境までは14ｋｍ。オプションで国境 越え中国まで行くコースも企画中。
010	DSN	★ DoSonコース		45km	ハノイからハイフォンまで列車で行き、ハイフォンから ドーソンまでのんびりサイクリング。ドーソンではビール を飲んで蟹を食い、帰りはハイフォンでサウナとマッサ〜 付きの極楽コース！もちろん帰りも列車でハノイまで！
011	TDD	★★★★★ Tour De DoSon		125km	ハノイから国道5号線をハイフォンまでひた走り、 ハイフォンに着いたらドーソンまで一走り。帰りは ハイフォンから列車。いずれは帰りもハノイまで自走で 戻る予定。

*（注）：コース名称の上の★は難易度を示します。

★=初心者コース
★★＝準初心者コース
★★★＝中級者コース
★★★★＝脱中級者コース
★★★★★＝上級者コース
★＝ややキツイ
★＝キツイ
★＝まじキツイ
★＝超キツイ